Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Darus Larissza edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29 Futás 16.5 km 2:07:54 07:45 p/km Normál futás	30	1	2	3	48. hét 1 futás 16.5 km 2:07:54
4	5 Futás 8.77 km 1:03:09 07:12 p/km Normál futás	6	7	8	9	10	49. hét 1 futás 8.77 km 1:03:09
11 Túra 4.25 km 49:51 11:44 p/km Séta Futás 12 km 1:45:11 08:46 p/km Normál futás	12 Futás 10.44 km 1:20:45 07:44 p/km Normál futás	13	14 Futás 5.25 km 35:04 06:41 p/km Normál futás	15	16 Túra 3.96 km 56:17 14:13 p/km Séta	17 Túra 3.37 km 39:02 11:35 p/km Séta	50. hét 3 túra 11.58 km 2:25:10 3 futás 27.69 km 3:41:00
18	19 Túra 2.35 km 25:07 10:41 p/km Séta	20 Túra 5.67 km 56:16 09:55 p/km Séta	21 Futás 8.23 km 51:47 06:18 p/km Normál futás	22	23 Túra 1.03 km 09:29 09:12 p/km Séta	24 Túra 5 km 1:06:31 13:18 p/km Séta	51. hét 4 túra 14.05 km 2:37:23 1 futás 8.23 km 0:51:47
25	26 Futás 3.84 km 26:34 06:55 p/km Normál futás Futás 4.55 km 31:14 06:52 p/km Normál futás	27 Túra 3.08 km 33:19 10:49 p/km Séta	28 Túra 2.92 km 31:36 10:49 p/km Séta Túra 3.34 km 31:27 09:25 p/km Séta Túra 3 km 31:12 10:24 p/km Séta	29	30 Futás 7.73 km 1:04:51 08:23 p/km Normál futás Futás 6.6 km 57:44 08:45 p/km Normál futás	31 Futás 17.34 km 2:31:14 08:43 p/km Normál futás	52. hét 5 futás 40.06 km 5:31:37 4 túra 12.34 km 2:07:34

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	84.75 km	11:07:33	17.34 km	2:31:14
Túra	11	37.97 km	7:10:07	5.67 km	1:06:31
Összesen	21	122.72 km	18:17:40	17.34 km	2:31:14

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	126	1225.18 km	159:26:22	42.57 km	4:40:06
Úszás	14	35.06 km	19:11:29	6.91 km	3:49:57
Bringázás	1	9.15 km	0:55:38	9.15 km	0:55:38
Túra	134	356.59 km	80:00:53	6.67 km	2:06:37
Jóga	1	-	1:18:10	-	1:18:10
Erősport	2	0 kg	1:11:08	0 kg	0:49:58
Összesen	278	1627.02 km	262:03:40	42.570 km	4:40:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés